Аюрведические секреты красоты

Как продлить молодость и сохранить красоту: секреты Аюрведы

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что люди не только стареют с разной скоростью; они в принципе стареют по-разному? Некоторые отчаянно сражаются с возрастом увяданием и, увы, проигрывают эту битву. Кто-то сверх меры «стимулирует» свою нервную систему, сокрушаясь по поводу каждой морщинки, пигментного пятнышка, кругов и мешков под глазами, который предательски проступают после сорока и никак не хотят исчезать.

Определить свою дошу вы можете при помощи небольшого простого, но довольно объективного теста в конце этой статьи. А затем исходя их полученных результатов, начните следовать простым, но чрезвычайно эффективным рекомендациям, которые приводятся далее. Вата (воздух)

Вата управляет работой мозга, гормональной системы, кровообращением, процессом усвоения веществ и процессом очищения организма от отходов. Доминирование этой доши ведет к повышению уровня кортизола, который серьезно бьет по состоянию коллагеновой ткани, нарушает естественные ритмы организма, сон, работу эндокринной системы, пищеварения и кровеносной системы.

Результат : тусклая, сухая, увядающая кожа, изможденная и истощенная, вдобавок ко всему испещренная мелкими морщинками.

— ложитесь спать рано, вам необходим продолжительный сон; научитесь справляться со стрессом и своими реакциями на стрессовые ситуации.

— в рационе должны преобладать теплые по природе продукты, регулярно сдабривайте пищу растительными маслами, которые помогут предотвратить сухость кожи.

— раз в неделю массируйте лицо и тело чуть подогретым кунжутным маслом.

Омоложение кожи типа Вата:

— увлажнение и очищение: смешайте 1 чайную ложку меда с 3 чайными ложками розовой воды. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, затем смойте чуть теплой водой.

— тонизирование: налейте в бутылочку с пульверизатором розовую воду и сбрызгивайте ею лицо 2-3 раза в неделю. В другие дни осуществляйте ту же саму процедуру с лавандовой водой.

— увлажнение и смягчение кожи: после тонизирования нанесите на лицо пару капель касторового масла.

— питательная и очищающая маска: смешайте 2 чайные ложки мелко смолотого миндаля (без кожуры, она легко удаляется с орехов после бланширования) 2 чайными ложками молока и 2 чайными ложками розовой воды до состояния пасты. Нанесите ее на лицо и оставьте на 5 минут. Затем смойте чуть теплой водой.

— маска для уравновешивания Ваты: смешать 1 чайную ложку смолотого урад дала (сорт чечевицы) с 5 смолотыми в муку миндальными орехами без кожуры и небольшим количеством теплой воды до состояния пасты. Нанести на лицо на 5 минут, затем смыть.

Питта подстегивает обмен веществ, пищеварение, она отвечает за уровень энергии в организме, а также за очищение. Когда Питта сбалансирована, ваша кожа чистая и сияющая. Однако слишком агрессивное воздействие солнца (при неумеренном пребывании на нем), свободные радикалы, употребление пищи, содержащей транс-жиры, воздействие химических веществ в косметике и токсины выбивают Питту из состояния равновесия.

Результат : покраснение кожи, раздражение, высыпания, воспаления, пигментация, сосудистые сеточки, появление бородавок, веснушек и глубоких морщин.

Ваши действия : смягчение, успокоение и очищение.

— в вашем рационе всегда должны присутствовать сочные сладковатые фрукты и водянистые овощи.

— ежедневно выпивайте 2 небольшие чашки очищающего детокс-чая из смеси 1/8 чайной ложки семян фенхеля, 1/8 чайной ложки семян кориандра и 1/8 чайной ложки корневища марены.

— ежедневно массируйте тело и лицо с применением кокосового масла.

Омоложение кожи типа Питта:

— успокоение и очищение: протрите лицо розовой водой. Затем смочите ватный тампончик в жирном молоке комнатной температуры, и нанесите на лицо, периодически смачивая тампон, в течение 2 минут.

— тонизирование: протирайте лицо огуречным соком 2-3 раза в неделю. В другие дни сбрызгивайте лицо розовой или жасминной водой.

увлажнение: после тонизирования нанесите на лицо немного кокосового масла. Слегка помассируйте кожу, оставьте его на 20 минут, затем смойте.

— очищающая маска: смешайте в равный частях гороховую муку, смолотый в муку миндаль (без кожуры), сок алоэ и немного жирного молока комнатной температуры до состояния пасты. Нанесите на лицо, оставьте на 5-7 минут, затем смойте чуть теплой водой.

— против пигментации: (НЕ использовать на чувствительной коже склонной к раздражениям) протрите обильно лицо соком папайи в течение 5 минут, затем смойте. Или смешайте 5 миндальных орехов без кожуры, смолотых в муку с 1 чайной ложкой сливок и несколькими каплями лимонного сока. Нанесите пасту на лицо, оставьте на 5-8 минут, затем смойте чуть теплой водой.

Капха регулирует работу костной системы, мышечной системы, суставов и тканей. Сбалансированная Капха поддерживает тонус кожи, способствую продлению ее молодости, тонизирует кожу, укрепляет мышечную и коллагеновую сетку, не дает предотвращает впалые щеки, благодаря чему облик надолго сохраняет моложавость. Сбалансированная Капха также поддерживает в организме необходимое количество жира, за счет чего фигура имеет плавные очертания. Если Капха доминирует, наблюдается тенденция к набору лишнего веса, проблемы с суставами, задержка жидкости в организме, появление припухлостей, кистозных угрей, расширенных пор, комедонов, черных точек, сальных пробок.

Ваши действия: тонизирование, смягчение, прогрев.

— Укрепляйте мышцы и суставы при помощи физических упражнений, особенно с небольшим отягощением (легкие гантели, эластичная лента и т.д.).

— сократите объем порции на одну треть, сдабривайте каждый прием пищи специями для подстегивания обмена веществ: черным молотым перцем, имбирем, пажитников, куркумой.

— ежедневно массируйте лицо и тело кунжутным маслом.

Омоложение кожи типа Капха:

— очищение: смешать 1 столовую ложку гороховой муки с 1 чайной ложкой меда. Нанести на лицо, помассировать и смыть чуть теплой водой.

— тонизирование: смешать 1/2 чайной ложки свежевыжатого лимонного сока с 1/2 чайной ложки огуречного сока. Обильно смочить тоником лицо, оставить на 30 минут, затем смыть.

— глубокое очищение: нежно помассируйте лицо в течение 2-3 минут небольшим количеством кунжутного или оливкового масла. Оставьте его на 1-3 минуты, затем удалите ватным тампоном. После этого сделайте паровую ванночку с добавлением мяты в течение 5 минут. Ополосните лицо чуть теплой водой.

— очищающая маска: смешать 1 чайную ложку гороховой муки, 1/4 чайной ложки натертой цедры лимона, 1/4 чайной ложки нима в порошке, 1/4 чайной ложки мелко порезанного свежего базилика и 1/2 чайной ложки косметической глины с небольшим количеством меда и теплой воды до состояния пасты. Нанести на лицо, оставить на 10 минут, затем смыть.

— для расширенных пор: смешать 1/2 стакана перловой муки (просто смелите перловку) с жирным молоком комнатной температуры до пастообразной консистенции. Поставить смесь на 25 минут в холодильник. Затем нанести на лицо, оставить на 15-20 минут, смыть чуть теплой водой, закончить прохладной. В течение последующих 10 часов периодически ополаскивать лицо чистой прохладной водой

ТЕСТ: Ваша доминирующая доша

Поставьте галочку напротив каждой характеристики в каждом блоке. Максимальное суммарное число в том или ином блоке (доше) и будет свидетельствовать о преобладающем у вас биологическом психотипе. В соответствие с ним, придерживайтесь приведенных в статье рекомендаций.

___ кожа сухая, склонная к трещинам и шелушению.

___ большинство проблем с кожей, а также морщинки возникают в области лба.

___ кожа и волосы тусклые.

___ лицо осунувшееся, щеки впалые; с возрастом усугубляется.

___ по натуре я динамичный, предприимчивый человек, но также часто переживаю, волнуюсь или забываю что-то.

___ тело склонно к худобе, легко теряет вес, нередко возникает слабость.

___ плохо засыпаете, спите поверхностно.

___ Суммарное число

___ чувствительная кожа, склонная к раздражению, розацее, сыпи, быстро обгорает на

___ проблемы с кожей преимущественно возникают в области носа и щек.

___ имеет место тенденция к выпадению волос, преждевременной седине и раннему образованию морщин.

___ серьезных проблем с весом, телосложением и пищеварением нет, но есть склонность к повышенной кислотности.

___ с возрастом появляется все больше пигментных пятен, веснушек, родинок и бородавок.

___ проблем с концентрацией внимания как правило не наблюдается, однако вы быстро раздражаетесь, злитесь или впадаете в агрессию.

___ глаза склонны к покраснению, раздражению или жжению.

___ Суммарное число

___ кожа жирная, с расширенными порами, склонная к образованию прыщей и глубоких морщин.

___ проблемы с кожей преимущественно возникают вокруг рта, в области подбородка и шеи.

___ по утрам нередко чувствуете тяжесть.

___ волосы густые.

___ тело склонно к задержке жидкости, лицо – к отечности.

___ крепкое телосложение, есть склонность к полноте.

___ настроение, в общем и целом, стабильное, без резких перепадов. Есть склонность к меланхолии и заторможенности.

___ Суммарное числоТакже для любого типа конституции очень полезен массаж всего тела, включая лицо, теплым маслом (Абхиянга), соответствующим той или иной доше (читайте рекомендации по каждому типу).

Более подробные рекомендации по питанию и вкусовым доминантам в зависимости от дош, а также их балансировке читайте в статье Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации

  • Если Вам понравилась статья, поделитесь ею — будем признательны 🙂 Кнопки остальных соцсетей расположены в начале каждой статьи
  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email

Аюрведические секреты красоты и ухода за кожей

Аюрведические секреты красоты и здоровья издревле были известны индийским женщинам. В их женской кладовой всегда присутствовало большое разнообразие трав, масел, минералов.

Как правило, аюрведические рецепты содержат смеси трав, потому что умение правильно сочетать травы:

  • многократно умножает целебные свойства
  • расширяет область применения
  • уменьшает возможные побочные эффекты.

Поэтому секреты красоты аюрведы обязывают не просто знать свойства каждой травы по отдельности, а владеть искусством сочетания трав.

Для получения желаемого результата аюрведа требует выполнения определенных принципов и неотъемлемых правил при создании смесей.

Основное правило создания аюрведических смесей: Сходные по свойствам компоненты усиливают действие друг друга. Поэтому обязательно к главному компоненту добавлять травы с аналогичными ему свойствами.

Каждый природный компонент можно отнести к одной из категорий:

Наша природа обеспечивает всем спектром необходимых человеку натуральных средств для любых косметических и оздоровительных потребностей. Более того, многие из них находятся у нас под рукой:

К сведению: синтетические средства ухода нарушают здоровую жизнедеятельность тканей, провоцируют раздражение, после чего происходит нарушение их целостности.

  • Эвкалипт, сандаловое дерево, окопник, гвоздика, арника, камфара и пр. – оказывают антибактериальное действие и к тому же великолепные антисептики. Они широко используются для лечения сыпи, воспалений и аллергических реакций кожи. Поэтому они применяются в очистительных тониках, лечебных успокаивающих кожу кремах и масках, рекомендуется жирной коже.
  • Сочетание сандалового дерева с мёдом прекрасно защищает кожу от сильных лучей солнца и загрязнений городского воздуха. Защита от любого вредного воздействия является одним из основополагающих факторов красоты и здоровья.

Природа настолько разнообразна, что помимо основных ингредиентов для красоты и здоровья, обеспечивает натуральными консервантами, эфирными маслами, наполнителями, пудрами, эмульгаторами. Благодаря всему этому мы имеем возможность создавать чистую живую натуральную косметику и лечебные средства для здоровья.

Секреты красоты аюрведы просты и каждая женщина при желании может ими воспользоваться даже в домашних условиях. На нашем сайте вы найдёте множество рецептов живой натуральной косметики для ухода за лицом, телом, волосами и домом. Все их можно легко приготовить своими руками. В помощь вам мы собрали тщательно отобранные высококачественные компоненты для этих рецептов — вы найдёте их в магазине.

Аюрведический подход к красоте быстро набирает популярность среди современных женщин. Поэтому, если вы предпочитаете готовую натуральную косметику, то в магазине вас порадует специально отобранные и проверенные нами аюрведические косметические средства ухода за кожей и волосами.

  • 1 Comment to “Аюрведические секреты красоты и ухода за кожей”

    Дома всегда много трав,семьей стараемся собирать каждый сезон новое и новое. С вашими статьями, хочется собирать травки каждый год) и преображаться.

    Аюрведическая консультация онлайн Мы сотрудничаем с потомственными аюрведическими врачами из Индии. Более подробная информация и запись на странице Контакты.

    Мы с социальных сетях

    • Как кушать мало и наедаться или 6 вкусов по aюрведе // Аюрведа //

    6 вкусов по аюрведе при правильном использовании помогут сбросить лишний вес и укрепить здоровье. Каждый раз, когда мы хотим кушать, мы хотим получить не только…

    Лечение болезней силой мысли практикуется с давних пор. Упражнение Кацудзо Ниши поможет излечить болезни тела силой мысли. Начиная практиковать упражнение Кацудзо Ниши, конкретизируйте от какого…

    Лечение скипидарными ваннами — отличное средство оздоровления и омоложения. Это наиболее безвредный и очень эффективный способ в борьбе со старением организма и заболеваниями кровеносной системы. Скипидар…

    Скипидарные ванны в домашних условия – простой и эффективный способ возвращения здоровья и молодости. Узнайте как правильно их делать. Скипидарные ванны в домашних условиях, в зависимости…

    При наличии инфицированных ран, которые никак не хотят заживать, вам поможет рецепт Джуны от гнойных ран. Довольно часто случается так, что в раны попадает инфекция,…

    Всё о естественном здоровье: аюрведа, китайская медицина, тибетская медицина, лечение травами, и другие известные древние и современные способы исцеления духа, души и тела. Натуральные методы лечения, рецепты, знания, истории исцеления, товары, клиники, отзывы, и ещё много много интересного — присоединяйтесь!

    Fire Spire

    Сайт, который вас вдохновит

    10 секретов аюрведы для женской красоты и здоровья

    Мы уже знакомы с аюрведой и богатством её знаний: с её помощью можно очистить тело и душу, улучшить отношения с близкими и найти свое место в этом мире. Древняя наука рассматривает каждого человека, исходя из его индивидуальных особенностей, строения тела и ритма жизни и нет одинакового подхода к двум разным людям. Именно благодаря этому аюрведа так эффективна и все большее количество людей из года в год доверяет ей свое здоровье и открывает сердце.

    Сегодня мы поговорим об аюрведе для женщин. Женщина – мать, островок нежности и заботы для мужа и оберег для своей семьи. Как оставаться красивой и здоровой в современном безумном ритме жизни? Когда надо встать раньше всех, приготовить завтрак, обед, ужин и компот, поддерживать чистоту дома и работать, работать, работать… Отсюда эмоциональные перегрузки, усталость, болезни и плохой внешний вид. Позвольте аюрведе позаботиться о вас. Вот несколько аюрведических секретов, предназначенных исключительно для женщин:

    1.Начнем со здорового питания. Сейчас вам понравится – женщинам нужно есть больше сладостей. Именно продукты со сладким вкусом нормализуют работу гормональной системы женщины, а следовательно, улучшается здоровье, самочувствие и настроение! Конечно же, не надо сразу на радостях набрасываться на шоколадные конфеты и тортики с криками «на здоровье». Нужно есть сладкую, но полезную пищу: бананы, сухофрукты, аюрведические сладости и молочные продукты. Очень важно есть сладкое только в первой половине дня. Так что, никаких пирожных с чаем вечером! Очень полезны для женщин овощи, которые полезнее есть на ужин. А вот от мучного лучше воздерживаться или употреблять по минимуму. Если аюрведа в принципе за вегетарианство, то женщинам особо не рекомендуется употреблять мясо, оно несет в себе энергию насилия и агрессии, что противоречит женской сущности и будет вредить её здоровью.

    2. Здоровый сон. Правильно говорят, что все проблемы из-за недосыпания. Для того, чтобы быть здоровой, а следовательно – красивой, необходимо восполнять свою энергию во время сна. По аюрведе, ложиться спать нужно не позднее десяти вечера, а вставать до шести утра. Если придерживаться такого режима, со временем вы почувствуете прилив энергии, будете все на свете успевать и даже найдете время вязать крючком. Покой и внутреннее равновесие прилагаются.

    4. Работа. Пусть феминистки отвернутся от своих экранов, ибо изначально женщина создана для любви. Она должна любить мужа, детей и создавать семейный уют. Именно женщина ответственна за семейное счастье и домашний очаг. Но все мы прекрасно понимаем, что современная женщина живет и работает наравне с мужчинами, при этом не забывая еще становиться матерью. Теперь мы имеем бизнес-вумен с молокоотсосами в портфеле и вечно спешащих куда-то мам. От такого тяжелого ритма жизни у женщин напрягается психика и в следствии, расстраиваются гормональные функции, что ведет к появлению депрессий и болезней. Конечно же, у большинства из нас нет возможности стать домохозяйкой, как в американских фильмах 1950-х годов, в идеальном платье, посвящая все свое время приготовлению пирогов. Но просто стоит понимать, в чем главное предназначение женщины и по-возможности, уделять больше времени своей семье, чем карьере.

    5.Одежда. Очень интересный вопрос: что носить женщине, юбки или брюки? Аюрведа говорит, надо полюбить юбки и платья, как бы мы ни любили наши скинни-джинсы. Все дело в потоке энергии в теле: если у мужчин энергия идет вверх и для них носить штаны – нормально, то у женщин она идет вниз и это связано так же с детородной функцией. А все мы прекрасно понимаем, что если что-то пережимать, то там будет образовываться застой. Да, нам сложно понять то, чего мы не видим глазами, но от того какую одежду мы носим напрямую зависит непосредственно женское здоровье и гормональный фон. Аюрведа настоятельно рекомендует не стягивать ноги и «сами-знаете-что» брюками.

    6. Косметика и уход. Ухоженная женщина – красивая женщина. Аюрведа совсем не против заботы о себе, а очень даже рекомендует не забывать об этом. Особенной внимание стоит уделять коже, чтобы долго оставаться молодой. Обязательно ходите на массажи с ароматическими маслами и пользуйтесь только натуральной косметикой. Желательно не наносить на свою кожу то, что бы вы не употребили в пищу. Ну а если вы не верите в целительную силу одного лишь бурячка, то хотя бы не пользуйтесь косметикой, в составе которой явная химия и ничего полезного.

    7. Ходите босиком. Аюрведа говорит, что женщина более счастлива, занимаясь своим домом и рекомендует больше времени проводить дома, с семьей. А еще ей полезно быть в гармонии с природой, заряжаясь «правильной» энергией от нее. Для этого очень хорошо ходить босиком, (даже дома), слушать пение птиц, наслаждаться красивыми пейзажами. Таким образом, женщина будет счастлива и доброжелательна..

    8. «Прокачать» женственность. Кроме брюк и необходимости ходить на работу, современная женщина переняла у мужчин очень много качеств, что не сильно хорошо для психического состояния представительниц прекрасного пола. Потому, современным леди следует развивать в себе женские качества. Это, как мы уже говорили, юбки и платья, вместо брюк, больше внимание семье и дому, чем работе, а так же нужно в целом смотреть на мир и на людей по-женски. Что это значит? Быть нежнее, ласковее и добрее к окружающим, вот и все. Это и есть суть женщины: нежность, доброта и ласка.

    9. Нести добро. Не только для самых близких. Делайте как можно больше добрых поступков, пусть это будет полбатона для стайки голодных замерзших уток в парке или пару копеек для нуждающегося старика, не забывайте постоянно совершать как можно больше хорошего для других. Отрабатывать карму никто не отменял.

    10. Медитация от ПМС. Медитация давно зарекомендовала себя как средство от всех болезней. Конечно же, современный человек больше верит в таблетки, которые видно невооруженным глазом и фармацевт даже пообещал моментальный эффект. Но мы знаем, что древние были гораздо мудрее нас и умели все лечить медитативной практикой. И, так называемый, ПМС с болезненными «критическими днями» не исключение. Медитация избавит от болей, прояснит ум и подарит прекрасное настроение. И не нужно будет никого убивать.

    Женское здоровье – основа женского счастья, гармонии и красоты. Если женщина здорова – она наполнена энергией и притягивает в свою жизнь добро и любовь. Потому, будьте здоровы и красивы, а аюрведа вам в этом поможет.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Похожие публикации:

    Понравилось:

    Самое читаемое

    Copyright ©2018 Fire In Spire Использование материалов «Fire In Spire» разрешено только с разрешения редакции и при наличии активной ссылки.

    чтобы следовать за FireinSpire в Facebook

    «Присоединяйтесь к FireinSpire в Facebook!»

    Источники:
    Как продлить молодость и сохранить красоту: секреты Аюрведы
    Познавательная и интересная статья о простых и доступных каждому методах Аюрведы продлить молодость и красоту. Тест на определение типа старения по дошам,
    http://femiana.ru/sekrety-molodosti-krasoty-ayurvedy/
    Аюрведические секреты красоты и ухода за кожей
    Секреты красоты aюрведы. Принципы и рецепты аюрведической косметики.
    http://zdoroveda.com/ayurveda/ayurvedicheskie-sekrety-krasoty-i-uhoda-za-kozhej/
    Fire Spire
    Fire Spire Сайт, который вас вдохновит 10 секретов аюрведы для женской красоты и здоровья Мы уже знакомы с аюрведой и богатством её знаний: с её помощью можно очистить тело и душу,
    http://fireinspire.com.ua/10-sekretov-ayurvedy-dlya-zhenskoj-krasoty-i-zdorovya/

  • COMMENTS