Как лечить невроз

КАК ЛЕЧИТЬ НЕВРОЗ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРОЗА

Невроз — это расстройство нервной системы человека, крайне распространенное в современном мире. Главное отличие неврозов от других заболеваний нервной системы в том, что неврозы не ведут к нарушениям психики. Поэтому, отвечая на вопрос как лечить невроз, стоит отметить, что это заболевание не влечет за собой органические нарушения. И чтобы избавиться от невроза, особое внимание стоит уделять мозговым процессам, связанным с эмоциями, мыслями и обработкой информации.

Для того, чтобы выяснить как лечить невроз, нужно знать особенности данного расстройства.

Неврастения — «нервная слабость», нервное истощение, переутомление. Для решения вопроса как лечить невроз, здесь важно знать, что неврастения развивается под влиянием продолжительной психической травматизации. Это приводит к эмоциональному напряжению, недосыпанию. Зачастую неврастения возникает при длительном пребывании в неблагоприятной семейной или рабочей обстановке, при длительном состоянии тревоги, при высоком умственном или физическом перенапряжении.

Невроз навязчивых состояний. Для него характерны нарушения в области эмоций и воли, нерешительность, мнительность, сомнения, различные страхи и опасения. В вопросе как лечить невроз навязчивых состояний, важно выделить главные навязчивости: страхи, навязчивые идеи, воспоминания движения или действия (ритуалы).

Невроз страха — здесь главный симптом — чувство тревоги или страха. Причем этот страх не зависит от какой либо ситуации или представлений. Для понимания, как избавиться от невроза страха, важно отметить, что страх здесь по природе не мотивирован ничем и является первичным.

Ипохондрический невроз — болезненная сосредоточенность на своем здоровье, склонность приписывать себе несуществующие заболевания. Для того, чтобы знать как лечить ипохондрический невроз, важно отметить, что при нем легко возникают фантомные болевые ощущения в тех или иных частях тела.

Депрессивный невроз. Депрессии бывают невротические, психогенные или реактивные и эндогенные. В решении вопроса как избавится от депрессивного невроза, важно отметить, что невротическая депрессия вызывается длительной психотравмирующей ситуацией. В то время как психогенную депрессию вызывает кратковременное, но остропереживаемое потрясение.

Чтобы избавиться от невроза (любого из видов данного расстройства), нужно знать причины его возникновения. Нужно отметить, что любой невроз при соответствующей терапии, может быть устранен.

При лечении невроза можно выделить два основных подхода — работа с факторами (психогенными и социальными) и работа с симптоматикой (с конкретными физиологическими и психическими симптомами невроза).

Любой невроз происходит в связи с неправильным разрешением противоречий между личностью человека и значимыми для него факторами. Обычно этими факторами являются события и(или) отношения. Это явление называется невротическим конфликтом.

Значимость полученной информации для конкретного человека не зависит от качественной стороны сообщения (на одно и то же событие разные люди отреагируют по разному). В вопросе как лечить невроз, важно отметить, что потребности человека, его воспитание, жизненный опыт, ценности, взгляды, потребности, цели, влияние внешней среды, способность находить рациональный выход из сложных жизненных ситуаций определяют значимость полученной человеком информации.

Чтобы знать как избавиться от невроза, важно учесть, что основная причина любого невроза — психотравма, произошедшая в прошлом. В вопросе как лечить невроз важно отметить, что именно с психотравмирующей ситуации начинается расстройство нервной системы. Чаще всего такая ситуация имела место быть в детстве.

Важный момент в развитии невротического конфликта — особенность личности потерпевшего и его отношение к травмирующей ситуации в тот момент, когда она произошла. Такой человек гиперактуализирует это событие и придает ему чрезмерную значимость. Однако в некоторых случаях психотравма становится несовместимой с картиной жизни человека, и амнезируется им. Поэтому, отвечая на вопрос как избавиться от невроза, сначала важно обнаружить такую психотравмирующую ситуацию. И далее, в помощью психотерапии или гипнотерапии, как бы «разблокировать» ее.

Далее, в вопросе как лечить невроз важную роль играют психотравмирующие ситуации. Эти ситуации, не единичны, а растянуты по времени и периодичны. Например, развод, болезнь родственника, трудности на работе.

Невроз формируется не только столько из-за реакции человека на психотравмирующую ситуацию, сколько из-за последующей ее переработки. То есть, вследствие длительного анализа человеком сложившейся ситуации и ее последствий, страхом из-за невозможности приспособиться к обстоятельствам.

В том как избавиться от невроза, необходимо учесть и социальные факторы. Поскольку они его поддерживают и как бы подпитывают.

Важнейшим социальным фактором развития невроза являются особенности профессиональной деятельности. Это могут быть как серьезные информационные и эмоциональные перегрузки, так и наоборот — однообразные трудовые операции.

В этом случае в вопросе как лечить невроз, человеку нужно либо скорректировать свои реакции и отношение к трудовой деятельности с помощью специальной психотерапии, либо задуматься над сменой работы на более подходящую.

Так же, значительными факторами, усиливающими невроз, являются физические факторы, такие как некомфортные бытовые условия, транспорт, неудобное рабочее место.

В данном случае, в вопросе как избавиться от невроза, здесь необходимо по возможности сделать эти физические условия более комфортными (улучшить бытовые условия, ездить другим транспортом, поменять рабочее место и т.д.).

Так же, огромное влияние на развитие невроза оказывает неблагополучное семейное положение. Это могут быть проблемы с супругом или родственниками, отсутствие личной жизни, болезнь кого-либо из близких людей.

Здесь в вопросе как лечить невроз, человеку важно обратить внимание на проблемы в семье. Ведь чаше всего невроз — это лишь следствие более важной глубокой проблемы. Поэтому нужно либо с помощью специальных психотехнологий улучшить данные семейные вопросы, либо попытаться сделать это самостоятельно.

Подводя итог, нужно отметить, чтобы справиться с задачей как лечить невроз, необходимо создать психотерапевтические условия для изменения личности, которые позволят ей уйти от невротических способов защиты от мира.

Как показывают исследования, общее для всех неврозов — нарушение деятельности структур, обеспечивающих адаптацию к ситуациям, препятствующим удовлетворению потребностей. В связи с этим нарушением возникает неадекватное поведение, перенапряжение нервных процессов, стрессы с соответствующими физиологическими проявлениями. Это так же важно ответить для того, чтобы получить ответ на вопрос как лечить невроз.

И если рассмотреть вопрос как избавиться от невроза с точки зрения проявлений симптоматики, то можно выделить следующие симптомы, характерные для этой группы расстройств:

— Высокая чувствительность к стрессам и внешним раздражителям (громким звукам, яркому свету и т.д.), тревожность, раздражительность. Острая реакция на них: отчаяние или агрессия.

— Расстройства сна: невозможность быстро заснуть, поверхностный сон., отсутствие чувства отдыха после сна.

— Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых на то причин).

— Нестабильность настроения, частая и резкая изменчивость.

— Обидчивость, ранимость, плаксивость.

— Быстрая утомляемость при работе, постоянное чувство усталости.

— Зацикленность на психотравмирующей ситуации.

— Неадекватная самооценка: занижение или завышение, как следствие проблемы в общении.

— Неопределенность системы ценностей, противоречивость жизненных желаний и предпочтений, представлений о себе, о других и о жизни.

— Вегетативные нарушения: вегето-сосудистая дистония (ВСД), колебания артериального давления, потливость, сердцебиение, нарушение работы желудка, кашель, частые позывы к мочеиспусканию, жидкий стул.

— Головные, сердечные боли, боли в области живота.

— Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения.

— Нарушение аппетита (переедание; недоедание и т.д.).

— Психологическое переживание физической боли.

— Снижение либидо и потенции.

После того, как выявлены симптомы невроза необходимо с помощью психотерапевтического воздействия устранить эти симптомы.

В вопросе как избавиться от невроза, в качестве вспомогательной терапии можно использовать водные процедуры, различные релаксационные методы и лечебную гимнастику. Это может помочь ускорить выздоровление, но не является основным лечением.

Поэтому нужно своевременно обращаться к специалисту, что позволит предотвратить не только затяжной характер заболевания, но и оптимально быстро прийти к комфортной гармоничной жизни.

Перепечатка возможна только при условии размещения на стороннем ресурсе активной ссылки на материал.

Как самостоятельно избавиться от невроза?

Перед тем, как пытаться вылечить невротические состояния, следует удалить из жизни внешние раздражители, ставшие причиной заболевания. К основным причинам расстройства можно отнести нервные состояния, которые бывают двух типов:

  1. Внешний конфликт действует извне, это могут быть неблагоприятные жизненные условия, окружение и постоянные конфликты. Изменив обстановку в лучшую сторону, можно убрать и внешний конфликт.
  2. С внутренним конфликтом у взрослых все несколько сложнее, поскольку он возникает в результате разрушения стереотипов, создаваемых с раннего возраста.

Такое состояние у взрослых пациентов может возникать под влиянием страха, внутренних противоречий либо переживаний. Еще одна распространенная причина – нагрузка, причем не только психологическая, но и физическая.

Обыкновенная монотонная работа без возможности взять выходной может стать источником нервного срыва.

В зависимости от того, как конкретно проявляется патология у взрослого, определяют три ее вида – истерию, неврастению и невроз навязчивого состояния. При навязчивых состояниях симптомы включают неосознанные хронические привычки, проявляющиеся в частом моргании, мытье рук, постоянных перепроверках, подсчитывании действий и предметов – собственных шагов, количества столбов, прыжков птиц. При неврастении у взрослых возникают проблемы с возможностью сосредотачиваться, чувство апатии, проблемы с кишечником.

Если же рассматривать истерию у взрослых, наблюдаются затруднения с контролем собственного тела, что становится причиной непроизвольных движений и вызывает дискомфорт. Кроме того, при истерии у взрослых наблюдаются проблемы с речью вплоть до ее потери, нарушение чувствительности, зрения, слуха. Возникают многочисленные капризы и хроническое желание быть центром внимания.

  • постоянные либо проходящие головные боли, головокружения, периодически появляющаяся в глазах темнота, скачки давления;
  • симптомы включают время от времени возникающие сердечные боли либо болезненный дискомфорт в области живота;
  • повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости;
  • к симптомам относят зависимость от метеорологических условий, в особенности при наличии вегетососудистого расстройства;
  • нарушение чувства равновесия – еще один симптом;
  • чередующееся отсутствие аппетита и переедание.

К психологическим симптомам относят проблемы в общении, нерешительность при принятии решений и в действиях, навязчивую тревожность и страх, проблемы с самооценкой. Среди симптомов перепады настроения, расстройство сна, депрессии и повышенная восприимчивость при стрессовых состояниях.

Иногда для диагностики такого заболевания необходимо достаточно долгое время, поскольку отдельные симптомы не расцениваются как патология и могут наблюдаться у многих взрослых людей. Скажем, повышенная утомляемость и бессонница для городских жителей сегодня совсем не редкость. Учитывая это и несмотря на проявляющиеся симптомы, взрослые пациенты обращаются за помощью, когда развивается боль в сердечной мышце, начинает страдать уровень жизни, и появляются проблемы при общении с окружающими.

Лечение патологии – использование фармацевтических средств

Первое, что требуется понимать – вылечить заболевание реально, однако подходить к решению проблемы требуется не самостоятельно, а при помощи специалистов. В частности, потребуется точная установка диагноза и назначение фармацевтических препаратов. Назначают:

  • Общеукрепляющие вещества, оказывающие поддержку организму и помогающие справиться с перегрузками на физическом и психологическом уровне. Обычно прописывают витамины РР, А, С, В.
  • К седативным препаратам, помогающим устранить состояние тревоги и нормализовать сон относят растительные экстракты, валериану либо пустырник. Также назначают синтетическое средство Глицин.
  • Укрепляя психику пациента, специалист может прописать антидепрессанты.
  • С неврозами, возникающими в результате переутомления, борются при помощи веществ, улучшающих кровоснабжение клеток головного мозга и метаболические процессы.
  • Чтобы отрегулировать вегетативные функции возможно применение ЛС.

Помимо назначения препаратов проводят разъяснительную терапию. В случаях, когда неврозы развиваются на фоне семейных скандалов, терапия должна быть парной. Если же в результате ссор страдает ребенок, используют семейную терапию. Не исключено и нейролингвистическое программирование, оно требуется при состояниях, связанных с беспричинными страхами. Лечение невроза может проводиться и при помощи фитотерапии, поскольку травы вполне могут смягчать появившиеся симптомы. Однако самостоятельно их применять также не рекомендуется, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Обычно рецепты фитотерапии помогают стабилизировать сон и нервную систему.

При возникновении проблем, лечение невроза в домашних условиях вполне осуществимо, фитотерапия может предложить для применения множество действенных отваров и настоев на основе трав. По большей части им свойственно успокаивающее воздействие. Рассмотрим простые средства, которые можно приготовить самостоятельно без особых усилий:

Травяные сборы для терапии патологии

При неврозах народная медицина предлагает применять сборы из целебных трав. Рассмотрим, как лечить невроз в домашних условиях, изготавливая настои и отвары из подобранных в комплексы растений. Кстати, именно сборы из трав особенно эффективны при невротических состояниях, развивающейся депрессии и панике:

Как самостоятельно определить наличие невроза и принять подходящие меры для лечения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Тревоги и стрессы уже являются неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. Долго находиться в подобном состоянии очень опасно, как для психического здоровья, так и для физического.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, что такое невроз и как его лечить. Зачастую, человек даже не соотносит свое состояние с неврозом и не занимается решением конкретной проблемы, а просто борется с симптомами, что только усугубляет положение и в итоге может привести к серьезным последствиям. Предлагаю вам раз и навсегда разобраться с этим недугом и выбрать наиболее подходящую тактику лечения и профилактики.

Что же такое невроз? Это истощение нервной системы, нарушение психической деятельности человека. Стоит понимать, что это функциональное расстройство, то есть мы здесь говорим лишь про изменение работы нервной системы, которое имеет обратимый характер.

В книге Скота Стоссела « Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя » вы сможете найти много полезной информации, примеров из жизни и наверняка найдете ответы на некоторые свои вопросы.

Рекомендую обратиться к статье «Как избавиться от невроза самостоятельно» , вы получите исчерпывающую информацию о формировании невротического характера и способах избавления.

Какова же причина возникновения невроза? У человека появляется какая-то серьезная проблема, которая рассматривается как жизненный тупик. Возникают волнение и тревога, которые перерастают в нервное напряжение, которое трансформируется в различные симптомы.

Дальше человек уже забывает про основную проблему и нервничает из-за появляющихся симптомов. Это выглядит как порочный круг. Появились симптомы и человек переживает уже из-за них. Такое может быть и у ребенка, подростка, взрослого человека. Здесь нет различий по возрасту.

У малышей, например, тревожное состояние может быть причиной его переживаний из-за развода родителей, потери питомца, болезни близкого родственника, постоянных переездов из одного города в другой. Подростки сильно переживают из-за своей внешности, общения со сверстниками, первая любовь и так далее. У взрослых тоже немало причин для навязчивых состояний: работа, семья, дети, долгое физическое переутомление.

Как вы могли заметить в большинстве случаев причина — стресс. Сильная эмоциональная и физическая нагрузка. Именно это и приводит к неврозу. Иногда он проявляется совершенно неожиданно: раздражительность, плохое настроение, агрессия. Не каждый человек сможет заметить за этим нарастающее нервное истощение.

Женщины порой относят подобные проявление к ежемесячным гормональным скачкам. Да и мужчины редко относятся серьезно к подобным переменам в поведении.

На что же стоит обратить внимание? Чтобы понять причину, вам нужно хорошо подумать что вызывает у вас эмоциональное или физическое истощение. Проблемы на работе, в личной жизни, невозможность решить тупиковую ситуацию, переутомление, болезнь.

Более того, впечатлительные или мнительные люди более склонны к появлению невроза. Так же как и те люди, которые постоянно загоняют себя в определенные рамки. Например, чрезмерная ответственность тоже может быть причиной нервного расстройства.

Когда человек постоянно сам ставит для себя ограничения, пытается успеть все за короткий промежуток времени, сам себя ругает за нехватку времени, что в итоге выливается в постоянный стресс, который и приводит к неврозу.

Давайте более подробно остановимся на симптомах. Практически, как и у любой другой болезни, мы говорим про физиологические и психологические признаки. Предлагаю начать с мышечных симптомов. Это нервное потряхивание конечностей, боли в различных частях тела (поясница, голова, шея), нервные тики. Движения могут становиться более нервными или, наоборот, медлительными и заторможенными.

Если мы перейдем на вегетативные симптомы, то здесь мы уже говорим про состояние удушливости, скачкообразный ритм сердца или замирание, ком в горле, тошнота, сонливость и вялость, нарушение работы кишечника, чувствительность к яркому свету или громким звукам, снижение потенции, чрезмерная потливость, покраснения, расстройства сна: бессонница, частые просыпания, чувство разбитости уже сразу после пробуждения.

Давайте более подробно остановимся на психологических симптомах. Изменения в поведении: обидчивость, плаксивость и чрезмерная ранимость, пугливость. Человек может быстро раздражаться и даже слишком агрессивно реагировать на стандартные ситуации. В статье «Причины агрессии у женщин» вы можете найти более подробное описание подобного состояния у прекрасного пола.

Человек настроен пессимистично. Появляется безразличие ко всему. При нервном расстройстве человек склонен к самобичеванию, но при этом могут проявляться и мнительность относительно окружающих. Появляется эмоциональная тревога, человек зацикливается на каком-то событии или состоянии и постоянно переживает эту ситуацию. Повышается раздражительность.

В статье «Что делать, если все раздражает» я даю большое количество практических советов о том, как справляться с подобным состоянием.

Невроз может проявляться в виде панических атак, истерических вспышек или депрессивного состояния. Невроз может в итоге вылиться в неврастению, депрессию, фобию, навязчивое состояние, ипохондрию и так далее.

Именно поэтому очень важно вовремя заметить проявление этой болезни и начать лечение. Помните, что важно уделять внимание не только симптомам и работе с ними, но и искать истинную причину, найти проблему и решить ее.

Лечением неврозов могут заниматься неврологи, психологи и психотерапевты. Именно к ним я и рекомендую вам обратиться, необязательно ложиться в клинику на полное обследование, но первичная консультация у данных специалистов гораздо лучше вам поможет выявить истинную причину вашего состояния.

Врач поможет справиться не только с симптомами, но и найдет проблему, которая и стала причиной вашего нервного расстройства.

В некоторых случаях выписывают препараты, например, антидепрессанты. Реже врачи прибегают к транквилизаторам. Все чаще сегодня применяются витаминные комплексы, травяные препараты (валерьяна, пустырник, алоэ, и так далее). Цель такого лечение — улучшение вашего физического состояния.

Вместе с этим обязательно следует пройти курс психотерапии, на котором специалист будет работать непосредственно с проблемой, вызвавшей подобное состояние. Ведь невроз, это следствие неразрешенной ситуации, о которой человек может уже даже и не помнить.

Помните, что негативные эмоции обязательно должны находить выход. Если вы постоянно в голове прокручиваете какую-то ситуацию, или злитесь и раздражаетесь из-за чего-то, не стоит умалчивать и пытаться заглушить свои эмоции. Выговаривайтесь, бейте посуду (если это помогает), ходите на спорт.

Предлагаю вашему вниманию статью «Что такое арт-терапия». Возможно, именно она поможет вам наладить связь со своими эмоциями.

Кроме обязательного похода на консультацию к специалисту, вы можете самостоятельно помочь себе. Во-первых, эмоциональная разрядка, о которой я уже упоминала выше. Эмоции должны находить выход. Чем больше вы будете их в себе копить, нагнетать и сдерживать, тем сильнее потом проявятся последствия подобных действий.

Где выплескивать эмоции решать только вам — бассейн, спорт, арт-терапия, прыжки с парашютом и так далее. Непременно найдите свое средство.

Во-вторых, учитесь находить гармонию между отдыхом и работой. Трудоголизм частая причина нервного истощения. Не позволяйте загонять свой организм. Если ваша работа связана с умственными нагрузками, то обязательно уделяйте полчаса в день физическим упражнениям.

Это может быть что угодно: бег, зарядка с утра, спортзал после работы, бассейн и так далее. Если же работа связана с физическими нагрузками, то вам следует уделять внимание умственной работе: книги, кроссворды или головоломки, пазлы и так далее.

В-третьих, здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки. Уделяйте особое внимание сну, ибо именно в этот момент организм набирается сил, нервная система отдыхает и налаживает свою работу. Без нормального сна человек долго не протянет.

Вы можете пользоваться народными средствами, успокоительными, такими как ромашковый чай или мелисса. Кроме того, в домашних условиях вы можете создать приятный ритуал перед сном: расслабляющая ванна, никакого телевизора или гаджетов за час до сна, успокаивающий чай, не употребляйте тяжелой пищи.

Кроме того, постарайтесь сбалансировать свое питание. Быстрые перекусы и фастфуд плохо сказываются на организме. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, отдавайте предпочтение спокойному отдыху, вместо шумных компаний.

И не бойтесь обратиться за помощью к психотерапевту. Сколько бы вы ни пытались решить проблему самостоятельно, в паре со специалистом этот процесс будет проходить куда более быстро и эффективно.

Предлагаю вашему вниманию статью «Как избавиться от тревоги, депрессии». В ней вы сможете найти много полезной информации, которая поможет вам наладить свое душевное равновесие и привести свою жизнь к гармонии.

Какие из вышеописанных симптомов вы наблюдаете у себя? Как давно вы чувствуете необоснованную тревогу или подавленность? Обращались ли вы за помощью?

Берегите себя и свое здоровье.

Всего вам наилучшего!

Этот блог читают 3879 человек, подпишись на самое интересное

Елена Зенкова, психолог

Рекомендую к прочтению

© Copyright 2016 Блог Елены Зенковой.

Дорогие друзья, я вкладываю знания и душу в свой проект. И убедительно прошу не воровать контент. Спасибо!

Лечим неврозы в домашних условиях народными методами

Невроз — не заболевание, а нервное расстройство, которое исцеляется в домашних условиях. Если осуществлять медикаментозное лечение, то внимание стоит сосредоточить на препаратах, не вызывающих привыкания, желательно без противопоказаний и побочных действий. Лечение неврозов в домашних условиях можно проводить средствами народной медицины, о которых мы расскажем ниже.

  • Основными признаками проявления неврозов у человека может быть несколько факторов:

    • повышенная чувствительность к яркому свету, громкой музыке;
    • чрезмерная обидчивость;
    • плаксивость;
    • снижение памяти;
    • быстрая утомляемость;
    • зацикленность на раздражающем факторе и др.

    Осторожно, корвалол!

    Популярнейшим применением у взрослых пользуется корвалол из-за своей дешевизны. Но это анти-стрессовое лекарство отнюдь не безобидно.

    1. Угрожает развитию младенцев при грудном кормлении, и в период внутриутробного пребывания.
    2. Фенобарбитал, в составе корвалола, может вызвать зависимость.
    3. При длительном использовании или повышенной дозировке, вероятно накопление брома, приводящее к торможению ЦНС (дневной сонливости, замедленным реакциям, зрительным и речевым расстройствам).
    4. Прием корвалола снижает действие некоторых контрацептивных препаратов.

    Аналоги: валокордин, корвалтаб.

    Чтобы самостоятельное лечение невроза в домашних условиях было успешным, лекарства стоит выбирать не по их цене, а по составу и действию.

    Персен и персен-форте

    Таблетки и капсулы с растительными компонентами: экстрактом валерианы, мелиссы и мяты перечной. Не вызывают привыкания.

    1. Хорош при начальных и легких неврозах.
    2. Уменьшает беспокойство и тревожность, напряжение, раздражительность.
    3. Понижает нервную возбудимость, вызывает глубокий здоровый сон, улучшает настроение.
    4. Устраняет спазмы и боли кишечника нервного характера.
    5. Возможен прием лекарства детям от трех лет, беременным, кормящим грудью мамам.

    Внимание! Прием средства более двух месяцев без перерывов может вызвать запоры.

    Это вещество — аминокислота, участвующая в сигнальных процессах головного и спинного мозга человека. Тормозя передачу нервных импульсов в спинном мозге, устраняет повышенный мышечный тонус.

    1. Регулирует мозговые обменные процессы.
    2. Предохраняет нервную систему, снижая ее перевозбуждение, от сильного эмоционального напряжения. Тем самым предотвращает утомляемость, агрессивность, тревожность, способствует социальной адаптации.
    3. Достаточное количество глицина в организме повышает мозговую деятельность и умственную трудоспособность, ускоряет период засыпания и перехода в фазу глубокую сна.
    4. Предотвращает или снижает возрастные и климактерические вегето-сосудистые нарушения.
    5. Предотвращает влияние токсинов, в том числе алкоголя, от угнетения ЦНС.
    6. Средство хорошо работает при хроническом алкоголизме и снятии запоя, уменьшая состояние депрессии и подавленности. Пополняет в организме недостаток глицина, разрушенного алкоголем и действием некоторых препаратов.
    7. Эффективен при неврозе после операций, длительном медикаментозном лечении, различных интоксикациях, восстановительном периоде после инсультов и мозговых нарушениях кровообращения, дисфункциях нервной системы при инфекциях.

    Противопоказаний нет. Лекарство совместимо со многими снотворными, успокоительными, антидепрессантами.

    Умеренный транквилизатор. Не вызывает привыкания. Можно принимать курсом или периодически, как успокоительное. Не влияет на координацию движений, внимание, не вызывает сонливости. Можно принимать его днем.

    Устраняет или уменьшает беспокойство, тревогу, страх. Нормализует сон, но не оказывает снотворного влияния.

    • снимает раздражительность, психическое напряжение, нервные сердечные боли;
    • проявляет антиоксидантные свойства, особенно при стрессах;
    • помогает бороться с никотиновой зависимостью;
    • улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический период.

    Нет противопоказаний и побочных явлений.

    Похожего действия лекарства: атаракс, гидазепам, феназепам.

    Для лечения неврозов необходимо принимать витаминные препараты, которые также эффективно влияют на нервную систему человека. К таким средствам относятся витамины групп В, Е, F, железо, магний. Рекомендуется увеличить количество потребляемых продуктов которые содержат максимальное количество этих витаминов.

    Если вы не знаете, как лечить невроз в домашних условиях и какие народные средства реально помогают, тогда воспользуйтесь помощью трав, о которых мы расскажем. Лечение травами оказывает замечательное влияние на нервную систему и общее состояние человеческого тела.

    Внимание! Нельзя принимать одновременно медикаментозный и фитопрепарат схожего действия. Такая комбинация может угнетать ЦНС, приводя к торможению нервных импульсов.

    Валериана и пустырник, пожалуй, самые действенные растения, реально помогающие при неврозах. В домашнем лечении травами без них не обойтись.

    Королева растительного мира во врачевании нервных расстройств и регуляции сердечной деятельности. Действие растения на нервную и сердечно сосудистую систему настолько богато, что только комплексные препараты могут сравниться с валериановым корнем:

    • устраняет болезненные неврозы сердца. Действуя успокоительно на ЦНС, ликвидирует чувство беспокойства, тревоги, безысходности, подавленности. Возвращает спокойный, глубокий сон;
    • спазмолитическое, легкое желчегонное действие, стимуляция поджелудочной железы успокаивает невроз желудка и кишечника, унимая боль, способствуя пищеварению;
    • чрезмерное нервное возбуждение, эмоциональное перенапряжение с проявлениями истерии, навязчивые мысли и фобии, нервное и физическое переутомление, ипохондрия, эпилепсия, мигрени — расстройства, с которыми справляется валериановый корень;
    • понижает давление. Успешно лечит в домашних условиях начальные стадии стенокардии и гипертонии;
    • существенно помогает при климактерических неврозах. Нормализует работу сердца у беременных, устраняет токсикозы.

    2,5 столовые ложки измельченных валериановых корней, залитых стаканом кипятка, настоять около часа. Принимать 2—3 столовые ложки через 30 мин. после еды, трижды в день.

    Внимание! Передозировка домашнего настоя или аптечного препарата корня валерианы, может привести к подавленному состоянию, сонливости, торможению процессов пищеварения, головным болям, нарушениям сердцебиения.

    Близок действию валерианы, а при сердечно сосудистых неврозах, даже более эффективен. Растение замедляет сердцебиение, увеличивая амплитуду сердечных сокращений. Регулирует месячный цикл. Успокаивающе действует в период менопаузы. Унимает мужские неврозы, связанные с гипертрофией простаты, эффективно при неврозе навязчивых состояний. Ослабляет нервно психические расстройства, бессонницу, эмоциональное напряжение. Применяется при стенокардии, миокардите, высоком артериальном давлении.

    Столовую ложку настоя (две столовые ложки сырья, залитые стаканом кипятка) принимают трижды в день за полчаса до еды.

    Внимание! Пустырник существенно понижает давление. Гипотоникам его принимать не рекомендуется. Длительный прием может привести к нарушению сердцебиения.

    • шлемник байкальский используют в случаях усиленного сердцебиения, миокардита, нервных судорог, сердечнососудистых неврозов;
    • шишки хмеля возбуждают аппетит, улучшают пищеварение. Избавляют от нервного истощения и бессонницы, оказывая успокоительное действие.

    Внимание! Превышение допустимой нормы препаратов хмеля приводит к отравлению: тошноте со рвотой, головным болям и в области живота, слабости, чувству усталости.

    Успокаивает и действует, как легкое снотворное. Устраняет судороги пищеварительного тракта, нормализуя его функцию при вялой деятельности. Применима при бессоннице, нервных напряжениях, нарушении месячного цикла.

    Облегчает неврозы, связанные с хроническим алкоголизмом, климактерическими расстройствами, патологией ЦНС. Входит в состав комбинированного натурального препарата пассит (Pas-sit), состоящего из экстрактов пассифлоры, валерианы, зверобоя, боярышника, шишек хмеля.

    Мелисса лекарственная, душица обыкновенная, ясменник душистый, майоран садовый окажут успокаивающее и расслабляющее действие. Улучшат пищеварение, сняв нервные спазмы желудка и кишечника. Нормализуют сердечный ритм и активизируют мозговое кровообращение, улучшив при этом сон, устранив мигрени.

    Внимание! Душица противопоказана беременным, во избежание выкидыша.

    Готовят и принимают эти успокоительные травы одинаково: по сто грамм настоя (настаивать 10 мин. в 300 мл кипятка 3 столовые ложки сырья) принимать трижды в день.

    Невроз из-за нервного или физического истощения, следует лечить стимулирующими травами.

    Эхинацея пурпурная, элеутерококк колючий, родиола розовая

    1. Стимулируют и укрепляют ЦНС после нервного истощения, затяжных, инфекционных заболеваний, операций. Восстанавливают мозговую деятельность после умственного переутомления. Ускоряют выздоровление.
    2. Активизируют иммунные и обменные процессы.
    3. Усиливают внимание, улучшают память, ускоряют мыслительные процессы, обостряют зрение и слух, благодаря активизации мозгового кровообращения.
    4. Устраняют раздраженность, бессонницу, утомление.

    Внимание! Элеутерококк противопоказан в период гипертонического кризиса, инфаркта миокарда, острых инфекций.

    От нервного истощения поможет избавиться ванная с корнем дягиля лекарственного. Для этого две хорошие горсти сухого сырья кипятят в трех литрах воды на слабом огне 15 мин. Настаивают час, процеживают в наполненную ванную. Принимают 3 недели через день.

    Треть стакана свекольного сока смешивают с равным количеством меда. Ставят в прохладное место на 3 ч. Съедают за день в три приема за 30 мин. до еды. Помогает от нервозности и постоянной раздраженности.

    В периоды нервного напряжения и бессонницы растворить сок половинки лимона с чайной ложкой меда в стакане воды. Пить за три приема в течение дня.

    При нормальном умственном и физическом развитии у детей медикаментозное лечение назначается чрезвычайно редко. Препараты для лечения неврозов у детей: Персен, валерьяна. Они успокаивают излишнее возбуждение и слишком активную моторику.

    При отсутствии серьезных поведенческих отклонений, средства могут быть в виде травяных чаев, сиропов и ванн, улучшающих сон, упраздняющих перевозбуждение и плаксивость.

    Успокаивающие ванны состоят из композиций трав:

    • корни шиповника и можжевельника;
    • ромашка, мята, череда;
    • кора белой ивы и шалфей;
    • цветы календулы, корень валерианы;
    • ромашка, сосновые почки.

    Сборы для каждой ванны смешивают в равных соотношениях. Пригоршню готового сырья медленно варят в трех литрах воды полчаса, после чего, процедив, добавляют в наполненную ванную, которую ребенок принимает через день по 15 мин.

    Сборы надо периодически менять, тогда они окажут особо заметное действие, дополненное водными процедурами.

    1. Плоды фенхеля, корни валерианы, ромашка, чабрец, пустырник.
    2. Экстракт липового цвета, ромашки, хмеля, мелиссы.
    3. Корни валерианы, чабрец, пустырник, душица, плоды боярышника.
    4. Валериана, стевия, зверобой, чабрец, пустырник, липа, мята, боярышник, ромашка, шиповник.

    Для каждого сбора ромашка, зверобой, боярышник, шиповник берутся по две части, все остальные растения по одной. Неполную столовую ложку сухого состава настаивают в стакане кипятка час, процеживают. Дают малышу по чайной ложке, четырежды в день между едой.

    Когда дитя капризничает, беспокойно спит, с трудом просыпается утром, следует под матрасик положить ему осиновую ветку, а под подушку, завернутый в полотенце валериановый корень.

    При чрезвычайной активности и беспокойстве можно к вискам и темени приложить, размятые и завернутые в марлю, семена мака.

    Если у малыша ночное недержание мочи, то перед сном в постели надо ему дать тонкий ломтик хлеба, смазанный малым количеством сливочного масла, посыпанный солью. Неприятности прекратятся.

    © 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

    Информация предоставлена в ознакомительных целях.

    Признаки и лечение невроза

    Для большинства из нас фраз типа «нервные клетки не восстанавливаются» и «все болезни от нервов» должно быть достаточно, чтобы относиться к своим нервам бережно и чутко — не волноваться без причины, не обращать внимания на мелочи и жить в гармонии с собой. Тем не менее, то же большинство живет как раз наоборот и незаметно становится очередными жертвами самой что ни на есть «болезни от нервов» — невроза.

    Невроз относят к группе психогенных заболеваний. Однако не стоит пугаться слова «психогенные». Это нарушения психической деятельности и болезненные состояния, которые вызваны различными факторами, травмирующими психику, а в нашем насквозь стрессовом обществе этих факторов предостаточно, поэтому нарушения психики встречаются гораздо чаще, чем мы думаем. Тем не менее на приеме у психиатра оказывается менее четверти больных неврозом.

    Чаще всего невроз — это следствие перегруженной психики. Наша психика очень ранима, но организм до известных границ способен сопротивляться (кстати, женские слезы и истерики — это тоже защитная реакция, таким образом организм не дает себе перегружаться, перенасыщаться отрицательной энергией.) Поэтому одному все «как с гуся вода», а другой воспринимает события слишком «близко к сердцу», да так, что сердце начинает давать сбои.

    Невроз может проявляться самым неожиданным образом:

    • раздражительность,
    • недовольство,
    • постоянное плохое настроение,
    • снижение аппетита,
    • бессонница,
    • депрессия

    — это лишь одна сторона, более или менее близкая к психике.

    Если же невроз затрагивает вегетативную систему, распутать клубок болезненных ощущений гораздо труднее. Чаще всего это касается желудочно-кишечного тракта и сердца. Невроз может проявляться частым сердцебиением, «замиранием» сердца и т.п. Можно ходить из года в год к кардиологу, лечиться от тахикардии соответствующими препаратами — и все безрезультатно.

    Таким образом, неврозы должен лечить не терапевт и даже не невропатолог, помочь человеку выйти из невроза может только психиатр. Но тут возникает еще одна проблема, которая внутри каждого из нас: признаться самому себе в том, что мне нужен психиатр.

    На самом деле не каждый способен на этот шаг, отмечают специалисты. На Западе этой проблемы уже давно нет, у нас же считают, что психиатр лечит только душевнобольных. К сожалению, очень большой процент людей, которым необходима помощь психиатра, идут за помощью к другим специалистам и даже экстрасенсам. Особенности неврозов в том, что человек осознает свою болезнь и стремится ее преодолеть, поэтому все неврозы успешно лечатся, если лечение своевременное и адекватное. Никаких последствий после эффективного лечения они не оставляют.

    От истощения нервной системы по большому счету не застрахован никто. И все же.

    Для развития неврозов немаловажное значение имеют индивидуальные особенности человека и условия его жизни.

    • Впечатлительность,
    • ранимость,
    • мнительность,
    • склонность к страхам и опасениям,
    • грубая властность,
    • прямолинейность,
    • нетерпимость,
    • неумение прислушиваться к чужой мысли

    — все эти качества создают условия для возникновения и длительного хранения отрицательных эмоций. Эгоцентрик, который не терпит возражений, вступает в конфликт, и его на первый взгляд сильная нервная система, подвергаясь постоянным перегрузкам, быстро сдает.

    И, как ни странно, на грани стресса находятся люди излишне пунктуальные, добросовестные, ответственные. Разве ответственность — отрицательная черта? Гипертрофированная ответственность — да. Излишне ответственный человек не соизмеряет свои обещания со своими возможностями, стараясь сделать все в жесткие сроки, которые сам себе же и назначает, — и тем самым загоняет себя в угол. Иногда он даже не в состоянии определить, что в этот момент главное, а что — второстепенное.

    Бывает и профессиональная предрасположенность к неврозам. Но наибольшее значение имеет не столько специфика деятельности, сколько соизмеримость сил и нагрузок, мера ценностей, которые каждый определяет для себя. Есть люди, которые поставили себе цель во что бы то ни было добиться успеха. Не считаясь ни с чем и ни с кем, в том числе с собой, они упорно стремятся к неведомому счастью. А любая работа, связанная с большими эмоциональными нагрузками, чревата нервным расстройством.

    В значительной степени к развитию невроза склонен слабый пол. Ведь эмоциональный фон женщин более динамичный и нестабильный: они чаще влюбляются, чаще страдают, громче проявляют свои эмоции: они плаксивы, ранимы, легко обижаются и в мыслях зацикливаются на психотравмирующей ситуации.

    Не пытайтесь взять себя в руки. Неврозу нужно «выйти наружу»

    Стремление преодолевать трудности — это нормально. Человеку кажется, что со многим в жизни можно справиться без посторонней помощи — «взять себя в руки», стерпеть, промолчать или просто уйти, можно забыть, попытаться вычеркнуть из памяти. Надо только захотеть справиться с бедой, с неприятностями. Возможно, каждая отдельно взятая обида, потрясение и скандал ничего не значат. Но вместе — капля за каплей — они накапливаются и в момент «Х» из количества переходят в качество — именно так рождается большинство неврозов. Как это ни странно звучит, но самое плохое, что может сделать для себя человек в состоянии невроза, — это попытаться взять себя в руки. Если подавлять отрицательные эмоции, никак не проявляя их, то рано или поздно они сами найдут себе выход.

    Травмированный человек, переживший личное потрясение, больше всего боится его повторения. Но если он осторожно и заботливо прячет свои эмоции, то он вряд ли от них избавится. В народных традициях в ритуал похорон издавна был вложен глубокий психологический смысл. Плакальщицы (специально приглашенные и обученные женщины) громко рыдали: «На кого ты меня покинул?» — то есть, они говорили то, что чувствовал человек, который страдает, но был не в состоянии выразить.

    Врачи не устают повторять, что профилактика необходима. Мы же не устаем не доверять этой самой профилактике. В лучшем случае все профилактические мероприятия заключаются в приеме витаминов. Однако, как и всякую болезнь, невроз легче предупредить, чем лечить.

    • Давайте себе разрядку, не накапливайте отрицательную энергию. Освобождение от отрицательной энергии — дело личное: один берет краски и рисует, второй занимается спортом, третий доверяется дневнику. Иногда даже битье посуды в этом случае меньшее зло, чем подорванное психическое здоровье.
    • Если случилось что-то плохое, от чего следует избавиться (не «просто забыть», а именно избавиться), проговорите это с кем-нибудь. Лучше, если это будет психоаналитик, но и подруга на кухне — тоже не худший вариант. Главное — не молчите, не накручивайте себя и не перегружайте свою психику.
    • Отдых и работа должны быть обязательно сбалансированы. Трудоголизм также приводит к неврозу. Нужно переключать умственную деятельность на физическую, как минимум 30 минут в день должно уходить на физическую нагрузку, занятия спортом.
    • Сон должен быть от 6 до 8 часов в сутки. Если сон нарушен, нужно делать профилактику улучшения сна немедикаментозным способом: вовремя ложиться, не слушать громкую музыку, не наедаться перед сном, хорошо проветривать комнату.
    • Добавляйте в свой рацион больше антистрессовых продуктов. Восстанавливают серотонин, отвечающий за спокойствие, такие продукты, как жирные сорта рыбы, бананы, помидоры.
    • Жалейте себя, отдыхайте. И лучше, если это будет настоящий душевный отдых. Прогулки на природе куда лучше шумной компании, по крайней мере для вашей психики.

  • Не бойтесь психиатров. Витамины и профилактические мероприятия хороши, но именно как профилактические. Если невроз уже есть, его нужно лечить. Одними витаминами тут не обойтись. Невроз не из тех болезней, которые проходят спонтанно. Что же касается самолечения, то невроз не насморк, с которым можно справиться за неделю, самолечение скорее приведет к осложнениям. Психика — вещь хрупкая.
  • Лечение невроза всегда должно быть комплексным, потому что не существует какого-либо одного чудодейственного средства. За лечением невроза нужно обращаться к следующим врачам: психиатр, психотерапевт, невролог. Участие врача в лечении необходимо потому, что специалист правильнее выявит и устранит причины невроза, а также подберет нужное направление лечебного воздействия (возбуждение или торможение нервной системы).

    В лечении неврозов используются:

    • психотропные препараты (в основном это группа транквилизаторов, но подавляющее большинство препаратов продается только по рецепту врача),
    • курс психотерапии, чтобы решить конфликтную ситуацию,
    • фитотерапия (лечение травами): пустырник, пион уклоняющийся, мелисса, алоэ и другие. Однако подбор трав должен проводиться врачом с учетом состояния пациента (что ему нужно — стимуляция или торможение нервной системы).
    • общеукрепляющие средства: наладить режим отдыха и работы, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, витамины, водные процедуры, санаторно-курортное лечение, иммумодуляторы по показаниям, а также мед, пророщенные зерна, свежевыжатые соки.
    • физиотерапия (см. ниже).

    В комплексном лечении неврозов широко используются различные методы физиотерапии.

    • нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе,
    • улучшение кровоснабжения и обмена веществ в головном мозге,
    • устранение эмоционально-поведенческих нарушений и вегетативных расстройств.

    Предлагается много различных методик аппаратной и неаппаратной физиотерапии для лечения неврозов.

    Среди аппаратных методов физиотерапии рекомендуются:

    • общая и местная дарсонвализация,
    • воздействие импульсными токами низкой частоты (прямоугольные, диадинамические, синусоидальные модулированные и др.),

    электростимуляция,

  • электрофорез лекарственных веществ (в основном на шейно-воротниковую зону и по глазнично-затылочной методике),
  • электросон,
  • общее или местное ультрафиолетовое облучение.
  • Однако сейчас рекомендуется ограничивать воздействие электротока при лечении неврозов в детском возрасте, поскольку внешнее электрическое воздействие может отрицательно сказаться на нормальных биоритмах головного мозга.

    Из неаппаратных методов физиотерапии успокаивающим действием при лечении неврозов обладают:

    • парафиновые (озокеритовые) аппликации на шейно-воротниковую зону,
    • общие теплые хвойные или сульфидные ванны (небольшой концентрации по 5—7 мин два раза в неделю, всего 10—12 ванн),
    • легкий общий массаж,
    • массаж шейно-воротниковой зоны.

    Тонизирующее действие оказывают:

    • углекислые ванны,
    • интенсивный массаж,
    • подводный душ-массаж,
    • циркулярный или восходящий душ,
    • душ Шарко.

    Очень хороший эффект (в том числе детям) в лечении невроза дает иглорефлексотерапия по тормозной или возбуждающей методике с учетом реакции пациента на введение игл.

    А самый простой совет психиатров — не доводите себя до невроза, живите в гармонии с собой.

    Подготовила Ольга Кулинкович, 10 ноября 2011 года.

    Газета «Звязда», оригинал на белорусском языке: http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=88638

    Материал был полезен? Поделитесь ссылкой:

    комментариев 5 к заметке «Признаки и лечение невроза»

    10 Март, 2014 в 03:31

    На самом деле проблема не в том, что бы признаться себе самому в необходимости помощи психиатра, а в том куда сегодня обратиться и сколько это стоит и где найти время….

    19 Март, 2015 в 20:03

    Проблема в том, что хороших специалистов в этой области мало. Остальные либо прописывают психотропные препараты, не желая работать с человеком, либо направляют в клиники неврозов, где залечивают до состояния овоща, либо просто деньги высасывают.

    27 Январь, 2016 в 07:29

    Спасибо за статью. Очень понятно и развернуто. Уже её чтение окунуло в сеанс с психотерапевтом, успокоила, морально поддержала.:-)

    19 Февраль, 2016 в 23:44

    Комментарий автора сайта:

    Проблемы со сном в пожилом возрасте бывают часто. Для нормализации суточных биоритмов и улучшения засыпания можно принимать мелаксен (мелатонин) — это аналог гормона шишковидной железы (эпифиза). Он не вызывает привыкания и зависимости. Из других способов рекомендуются прогулки перед сном и повышенная физическая активность в течение дня. По себе замечал, что если целый день сидишь дома, то засыпается хуже, чем когда за день прошел 10-15 км.

    8 Август, 2017 в 17:03

    На мой взгляд, главнее не таблетки и прочие процедуры, а хороший психотерапевт или врач с такими навыками и опытом общения с больными. Таблетки и прочее вторично, надо разбираться с ситуацией, отношению к ней, что привело и менять отношение. Тогда и таблеток будет надо меньше. Почитайте доктора Литвака.

    Работает на WordPress. Дизайн от Cordobo (с изменениями).

    КАК ЛЕЧИТЬ НЕВРОЗ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕВРОЗА
    как лечить невроз, как избавиться от невроза, невроз
    http://medelec.ru/arti%D1%81les/kak-lechit-nevroz.html
    Как самостоятельно избавиться от невроза
    Для самостоятельного лечения неврозов в домашних условиях применяют народные средства успокаивающего действия: чай с мелиссой, настой тысячелистника, отвар
    http://fitoinfo.com/lechenie-travami/nervnaya-sistema/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-nevroza.html
    Как самостоятельно определить наличие невроза и принять подходящие меры для лечения
    что такое невроз и как его лечить. Зачастую человек даже не соотносит свое состояние с неврозом и не занимается решением конкретной проблемы, а просто борется с симптомами
    http://ezy-life.ru/simptomy-i-rasstrojstva/chto-takoe-nevroz-i-kak-ego-lechit.html
    Лечим неврозы в домашних условиях народными методами
    Лечение неврозов в домашних условиях при помощи медикаментов, народных средств. Лечение неврозов у детей. Симптомы заболевания, рецепты, советы.
    http://www.lechim-prosto.ru/raznoobraznoe-lechenie-nevrozov-v-domashnih-usloviyah.html
    Признаки и лечение невроза
    Признаки и лечение невроза Для большинства из нас фраз типа « нервные клетки не восстанавливаются » и « все болезни от нервов » должно быть достаточно, чтобы относиться к своим нервам бережно и
    http://www.happydoctor.ru/obzor-pressy/neurosis

    COMMENTS